Mostrando entradas con la etiqueta paz. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta paz. Mostrar todas las entradas

domingo, 14 de febrero de 2016

¿Es todo lo natural orgánico?

Ya hace casi dos años que no escribía por aquí, hoy estoy entusiasmada de retomar este proyecto de difusión de la cultura de paz, justicia y ética; este proyecto donde yo aprendo, crezco y además puedo ayudar a alguien más a adentrarse en este mundo de respeto al otro y lo que le rodea.

Hoy quiero tocar el tema de lo orgánico, ya que he notado que hay una confusión en cuanto al término orgánico y a la procedencia o presentación de los alimentos.

En lo que se refiere al término químico, orgánico, es el elemento que su base de construcción es el carbono. Las sustancias orgánicas se forman naturalmente en los vegetales y animales, pero principalmente en los vegetales, con el proceso de la fotosíntesis, de absorción de oxígeno (de la atmósfera o el agua), de la absorción de nitratos, nitritos y fosfatos del suelo que se transformaran en azúcares, alcoholes, ácidos, grasas, aminoácidos, proteínas y más.

Entonces, se podría decir que todos los alimentos que consumimos son elementos orgánicos...pero no todos has sido desarrollados en medios orgánicos, es decir, la mayoría de los alimentos que hoy se producen han sido sometidos a la acción de elementos inorgánicos, a manera de fertilizantes, pesticidas, antifunguicos, conservadores, que fueron desarrollados con elementos inorgánicos que nuestro organismo no recibe igual que un elemento orgánico.

Por tal razón para que un alimento sea considerado orgánico, es por que en ningún momento de su producción, transporte o exhibición al público, fue añadido un elemento de origen químico sintético, como fertilizantes, pesticidas. aceleradores y/o conservadores.

Por lo tanto el hecho de que en un mercado convencional encontremos frutas y verduras frescas, semillas y harinas integrales a granel,  NO significa que son de producción orgánica, NO significa que en su desarrollo sólo intervino el sol, la tierra, el agua y el aire, NO significa que fueron producidas éticamente, NI que el productor recibió lo justo por su trabajo y mucho menos significa que NO están acabando con los suelos, agua y aire al desgastarlos y contaminarlos.

A grandes rasgos estos son las premisas para que un producto orgánico o ecológico sea nombrado como tal:

  1. Fue producido sin elementos químicos
  2. Es resultado de un comercio justo, y los intermediarios son evitados.
  3. No hay organismos modificados genéticamente, entendiendo por esto, que sus genes no fueron manipulados en laboratorio, para obtener productos con características que naturalmente no tendría, lo que no significa que no han sido mejorados por selección natural y técnicas naturales de mejora.
  4. El productor suele encargarse del mejoramiento de sus suelos y de su entorno.
Hoy en día, la ley, exige certificados, para avalar este tipo de producción, sin embargo, la certificación se convierte en un negocio que le quita grandes recursos al productor, además de encarecer los productos, por lo que ya muchos productores no usan el término orgánico para comercializarlos, sino que especifican como ha sido producido, y están abiertos a que el consumidor conozca a fondo sus formas de producción.


Claro que siendo humanos, han surgido los tramposos, pero este suele ser un negocio, franco, limpio, y con ética y los productos hablan por si solos. Llevo más de 10 años conociendo productores orgánicos y todos coincidimos en que queremos una mejor alimentación, dañar menos al planeta y en términos generales, queremos un mundo mejor, y esa es la razón por la que yo me apego a lo producido de manera limpia, de manera orgánica y entre más personas lo consuman, será más accesible.


Espero que este espacio sea de utilidad, estaré publicando asuntos que a todos nos sirvan, recetas, noticias y más, y para ponerle cara a este esfuerzo por hacer un mejor mundo, iremos publicando al equipo de trabajo de La Semilla y claro cada semana, nuestro menú, para que puedas planear tu semana.

Para que este espacio se enriquezca, son bienvenidas todas las opiniones!

lunes, 8 de octubre de 2012

Caminando por el Justo Medio

Las cuatro virtudes cardinales son el principio y fundamento de todas las demás, son el centro entorno al que giran las demás. En general las virtudes son una cualidad humana, que nos permite actuar con consideración a los otros, con el fin de cohabitar un mundo de paz. La práctica de las virtudes debe ser constante, para generar un hábito.
La justicia está entre ellas y en resumen es dar a cada uno lo que le corresponde, para lo que es necesario practicar la sabiduría y misericordia. La justicia desempeña un papel vital en el orden moral entre los hombres y sus relaciones. Sin embargo aunque muchos queremos vivir en un mejor planeta, país, ciudad, hogar, la justicia es muy difícil dilucidar. Es frecuente que la justicia sea relativa, es decir, mientras mis intereses no se vean afectados puedo moverme por la línea de la justicia, pero cuando esa justicia afecta mis apegos la visión se nubla y ya la claridad es muy baja.
Esta semana me dieron la oportunidad de observar este fenómeno de poca claridad; donde no sabemos que es justo, por nuestra incapacidad de ponernos en los zapatos del otro, por nuestra falta de sabiduría y de la práctica constante de esta virtud. Se me hizo curioso que esta oportunidad de aprendizaje y forjado se me presentara de varias formas (desde la más bizarra, hasta una con su grado de complejidad), por lo que llego a la conclusión de que el universo me pide Justicia! =D y que debo practicarla con tenacidad en cada ámbito de mi vida, en cada detalle, en cada relación. Caminar siempre por el justo medio, sin tendencia, quitando mis apegos, ideas y paradigmas...fácil no es, es mantenernos en alerta constante de que cada acción sea justa para mi, para el otro(incluyendo animales), para el planeta.
Y en un acto de justicia te dejo el menú de esta semana para que hagas tus planes y el SÁBADO ME PONGO ORIENTAL! Espera el menú!

LUNES


SOPA THAI
Sopa muy sencilla con un gran sabor la leche de coco y zacate limón.
ARROZ CON COCO Y DÁTIL
Arroz integral y orgánico sazonado con coco y el dulce sabor de los dátiles.
CURRY DE TOFU
Definitivamente muy tailandés, tofu, verduras y deliciosa salsa de curry.
ENSALADA DE PEPINO
También con sabor de Tailandia, pepino, cacahuate y cilantro. Muy recomendable!

MARTES
SOPA DE ACELGA
La tradicional sopa con acelga y papa.
GUARNICIÓN DE BRÓCOLI
Arándanos, chícharos, apio, uvas y nueces hacen una deliciosa ensalada
CALZONE DE RICOTTA
Tradicional calzone con una mezcla estilo ricotta, acompañado de salsa marinara
MIERCOLES


CREMA DE CALABACITAS
TORRE DE JITOMATE
Rebanadas de fresco jitomate bola intercaladas con una rica mezcla de alubias.
LASAGNA
Preparada con un rico ragú de champiñones y berenjena, a todos les gusta!

JUEVES
SOPA DE PERA
Sorprendente ingrediente para una sopa, pero el resultado es delicioso!
PASTA CONFETTI
Pasta integral fría con elementos frescos que le dan mucho color y sabor.
NORI RELLENA
Una mezcla de zanahoria, champiñones y arroz, rellenan un alga nori y lo acompaño con salsa de tomate con  un toque de naranja.

VIERNES
CREMA DE ALUBIA
Rica combinación de zanahoria, apio y papas en una suave y blanca crema de alubias. Una forma diferente de comer alubias.
PAPAS SALTEADAS 
Las papas son ligeramente doradas con aceite de oliva, un toque de romero y de limón.
PASTEL FLORENTINO

Pastel estilo souffle muy suave y cremoso con relleno de espinaca, pimiento rojo y hongos, uno de los mejores tríos de la cocina!

lunes, 13 de febrero de 2012

Cuestión de amor

Algo tan sencillo como una sonrisa, tiene una gran acción transformadora. Cada día a cada momento tenemos un gran potencial de transformar. La Madre Teresa, hizo una gran labor, ayudando a los más necesitados de la India y luego lanzó al mundo su Misión de ayuda al más desvalido de los desvalidos. Sin duda una gran labor, una labor de amor. Sin embargo pienso que hubiera sido lindo que no tuviera trabajo, es decir, tuvo que asistir a los más pobres de los pobres, a los que nadie quería atender, a los "apestados", ¿por que?, ¿por que humanos, iguales a ti y a mi, viven en esa circunstancia?, ¿por que el trabajo de la Madre Teresa tubo que ser un remedio?. Imagina que cada día de nuestra existencia nos dedicamos a hacer un acto amoroso por alguien, como dar una sonrisa a todos los que se cruzan por nuestro camino; imagina que cada día de nuestra vida hacemos un pequeño servicio a alguien que se cruza en nuestro camino, ese servicio puede ser unas palabras, un acto de cortesía, una enseñanza, un hacer algo por el otro, y ese otro hace lo mismo con otro. Imagina esa cadena de gente preocupandose por su semejante, una cadena con lazos amorosos, en la que todos seamos un eslabón activo.
Una cadena donde tu seas un eslabón amoroso, misericordioso, amable, que lo puedas contagiar, para que la madre soltera se sienta respaldada, y no abandone a su hijo, para que un hijo reconozca el gran favor de sus padres, amándolos y respetándolos y no los abandone cuando le son un "estorbo", para que los esposos se amen y respeten mutuamente y formen familias sanas y armoniosas, con hermanos que realmente se aman,  y que en tales condiciones de armonía, dónde todos estamos bien con nosotros mismos, la enfermedad se reduzca enormemente, por que cada uno estaría en equilibrio emocional. Entonces no tendíamos que ocuparnos del problema, entonces las Madre Teresa no tendían que "remendar", los estragos de la sociedad, por que TODOS hicimos la tarea de preocuparnos por el prójimo. Retomo la frase de la Madre Teresa de la semana pasada:
A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.
No subestimes tu capacidad para transformarte y transformar tu entorno y recuerda a la mujer que pudo hacerlo por su gran amor a Dios, que hacía realidad expresándolo a sus semejantes, dando su vida por ellos. Empecemos a expresar el verdero amor con todos los que nos rodean, si queremos rodearnos de amor, tenemos que darlo.
La paz comienza con una sonrisa
Madre Teresa.

El menú de esta semana, te aviso que los días 20 y 21 de febrero, LA COCINA DE MÓNICA, cierra por motivos de la tan esperada  Fiesta del Puerto.

LUNES
CEVICHE DE JÍCAMA
POZOLE VERDE
Este es un platillo sabio, es una sopa y un platillo fuerte, incluye algo crudo, proteína y su aporte de carbohidratos y además es sabroso!
GUACAMOLE

MARTES
CREMA DE ZANAHORIA
Una tradicional crema pero con un toque de genjibre.
GUARNICIÓN DE LENTEJAS CON ADEREZO ÁCIDO
Se adereza con un aderezo tipo yogurt, que resulta muy buena combinación y una forma muy distinta de consumir las lentejas.
TOFU CON CUBIERTA CRUJIENTE
El tofu se marina y se cubre con una mezcla de nueces, para hornearse y amalgamar los sabores.
ENSALADA

MIERCOLES
SOPA DE HONGOS
Hongos con mucho epazote, hacen una rica mezcla.
COL ESTILO BACALAO A LA VALENCIANA
Interesante mezcla que recuerda tan tradicional plato.
PASTEL DE ELOTE
Torta de elote con una esponjosa textura rellena de rajas y huitlacoche.
ENSALADA

JUEVES
SOPA MARROQUÍ
Crema de leguminosas con un delicioso sabor de ajonjolí.
SOUFFLE DE CALABACITAS
Calabacitas en una mezcla cremosa
TOFU A LA NARANJA
El tofu se marina en una salsa agridulce de naranja y se hornea.
ENSALADA

VIERNES
GAZPACHO
Tradicional preparación de jitomate, pepino y pimientos, muy refrescante.
GUARNICIÓN DE MANZANA
Manzana, apio, nueces y pasas, una rica ensalada.
ALBONDIGAS DE LENTEJA
Tradicionales albóndigas con su caldillo.
ENSALADA
SÁBADO
CREMA DE HABAS
PASTA AL PESTO DE CILANTRO
Pasta integral con un tradicional pesto pero a la mexicana
QUICHE DE VERDURAS
ENSALADA

domingo, 1 de enero de 2012

¡A empezar de nuevo!

Primer día del año gregoriano 2012. Este conteo, impulsado por el papa Gregorio, es usado desde el siglo XVI, con el fin de que la pascua se pudiera celebrar en domingo, aunque después se le tuvieron que hacer algunos ajustes. Al principio de los tiempos el conteo del tiempo estaba basado en el ciclo lunar, por motivos un poco mísoginos, y que quedaban unos días "volando" los romanos cambian al calendario solar, pero lo adaptan por estrategia militar, ya que era un año lo que tardaba en prepararse un ejercito, entonces el año que debía comenzar con el ciclo solar, es decir, con el equinoccio, empieza hoy, en medio de nada natural. Es decir, el ciclo que seguimos no esta en resonancia con el planeta, no esta en resonancia con nosotros mismos, quizá no es el momento adecuado para mentalizarnos, ni nuestro cuerpo está dispuesto a empezar un nuevo ciclo, pero ya que está impuesto de este modo aprovechemos para empezar de nuevo, claro que todos los días deberíamos empezar de nuevo, pero es el momento de hacer planes a largo plazo.
Te tengo algunas propuestas para incluir en tu empezar de nuevo, para que podamos transformar, la energía que nos ha rodeado este año que terminó, porque tenemos que empezar cambiando nuestra propia resonancia para poder cambiar la de otro:
1. Haz el propósito de todos los días AGRADECER. Siempre hay algo por que agradecer, sea en apariencia pequeño o grande, siempre agradecer, aunque me guste o no me guste, agradecer, aunque no quiera, agradecer.
2.Se GENEROSO, siempre hay la posibilidad de DAR, a cada momento, no tiene que ser algo material, puede ser tu tiempo, tu servicio o tu atención, no esperes a que ya no puedas dar. DAR es igual a RECIBIR, es un ciclo, el DAR engendra el RECIBIR y el RECIBIR engendra el DAR. Por lo tanto también debemos darnos el espacio y tiempo de recibir, todo, el día con norte, el día soleado, todos los regalos que un día nos da, todos, recibirlos agradecidamente.
3.Enfrenta todos tus pendientes. Son retos, no postergues. No enfrentar nuestros retos sólo nos trae frustración.
4. Haz actividad física constantemente, claro que para mí la Yoga es lo mejor, pero la que sea está bien, los "expertos" dicen que es el mejor remedio contra el estrés y la depresión, 30 minutos es como tomar un antidepresivo.
5. Cuida lo que comes, porque somos lo que comemos. Una dieta adecuada permitirá que tu metabolismo funcione adecuadamente. La dieta vegetariana te dará ligereza, tanto en tu físico como en tu espíritu, ya que no tendrás que cargar la muerte de otros.
6. AMA al otro, incluidos los animales, también los de pesuñas, empieza a pensar más en NOSOTROS y menos en Yo, que eres parte de lo mismo, sólo así, dándote cuenta que eres una parte del todo, puedes respetar a los que te rodean, incluyendo al medio ambiente, y harás acciones en su favor. Cualquier acción en favor del medio ambiente es en tu. favor.
7. Siempre SONRÍE.
8. Cualquiera que sea tu concepción de DIOS, recuerda siempre, que provienes de esa energía divina, no te alejes de ella.
Creo que ya es suficiente tarea, yo también la haré. Así que para este 2012, te deseo que puedas llenar tu vida de Luz.




lunes, 26 de diciembre de 2011

¿Que hay atrás de tu navidad?

Me tomé vacaciones, decidí pasar estos días festivos con mis hijos. A mis hijos les hace mucha ilusión estos días, a mi no, están sobrevaluados, no creo que realmente se festeje el nacimiento de un ser de luz, ya que hacemos todo lo contrario en el típico festejo, alejarnos de esa luz, somos ostentosos, la mesura queda fuera, atropellamos con nuestras prisas, agredimos por nuestra necesidad de control, no agradecemos el regalo que no cumplió las expectativas y me enfado si no me agradecen, sin contar con la violencia que hay en la mesa, para poder saciar a nuestro paladar apegado y nuestro ego, en fin, por más que reflexiono no entiendo esta celebración, plagada de íconos que ni siquiera nos pertenecen y que no tiene nada que ver con nosotros, ¿blanca navidad en el trópico?, ya se que probablemente estarás pensando que soy una Scrooge o Grinch ¿por que?, ni siquiera tenemos un personaje nacional, para tal fin! nosotros los creativos mexicanos!, ¿por que seguir el patrón de nuestros norteños vecinos?, yo veo claramente como la ilusión de mis hijos en este evento viene precisamente de la mercadotecnia y de todo con lo que son bombardeados en estos días.
Te invito a que reflexiones ¿que de todo lo que viviste estos días ayudó a que tu espíritu se iluminara? o ¿ayudaste a que el de alguien más se iluminara?, esa era la intención de Jesucristo, que ilumináramos nuestro espíritu, no que hiciéramos lo contrario.
Te propongo que en esta semana que todavía tiene esa energía navideña, lo que hagas, lo hagas para elevarte y ayudar a que otros lo hagan, y en esta semana de formulación de propósitos no te olvides de incluir algo menos egolatra, formula un propósito por la Madre Tierra, ¿que harás este año para retribuirle?
La idea era sólo presentarte el menú de la semana y creo que me extendí! Te recuerdo que La Cocina de Mónica dará servicio hasta el viernes y el sábado sólo entrego los pedidos hechos con anticipación...no te olvides hacerlo!
Lunes
LUNES
CEVICHE DE JÍCAMA
POZOLE VERDE
Hoy, con una mañana de 17°C, se antoja algo calientito y por eso comeremos pozole de setas y hongos, con sus tostadas, lechuga y rábanos.

MARTES
CREMA DE ZANAHORIA
Una tradicional crema pero con un toque de genjibre.
GUARNICIÓN DE LENTEJAS CON ADEREZO ÁCIDO
Se adereza con un aderezo tipo yogurt, que resulta muy buena combinación y una forma muy distinta de consumir las lentejas.
TOFU CON CUBIERTA CRUJIENTE
El tofu se marina y se cubre con una mezcla de nueces, para hornearse y amalgamar los sabores.
ENSALADA

MIERCOLES
SOPA DE HONGOS
Hongos con mucho epazote, hacen una rica mezcla.
COL ESTILO BACALAO A LA VALENCIANA
Interesante mezcla que definitivamente recuerda tan tradicional plato.
PASTEL DE ELOTE
Torta de elote con una esponjosa textura rellena de rajas y huitlacoche.
ENSALADA

JUEVES
SOPA MARROQUÍ
Crema de leguminosas con un delicioso sabor de ajonjolí.
SOUFFLE DE CALABACITAS
Calbacitas en una mezcla cremosa
TOFU A LA NARANJA
El tofu se marina en una salsa agridulce de naranja y se hornea.
ENSALADA

VIERNES
CREMA DE VERDURAS
Mezcla de verduras, para una sedosa crema.
PASTA AL PESTO
MOLE VERDE
Mezcla de hongos en un rico mole de pepita.
ENSALADA DE MANZANA

SÁBADO
MENU NAVIDEÑO PUBLICADO PREVIAMENTE Y SOBRE PEDIDO.

lunes, 19 de diciembre de 2011

¿Navidad compasiva?

Se acerca la noche buena y la navidad y me encontré con un cartel que anunciaba la próxima "tradicional" corrida de toros de fin de año, el mismísimo 25 de diciembre, el día de la natividad.
Lo primero que vino a mi mente fue: ¿que no tuvimos suficientes asesinatos este año?, ¿porque querríamos presenciar otro más, mientras nos tomamos una cerveza, comemos cacahuates y aspiramos el humo del Habano del vecino? y ¿por que llaman "tradicional" a un evento que tiene sólo unos años de efectuarse en una "tradicional" plaza de toros hechiza?, sin duda me parece algo extraño. Todo el asunto esta matizado de extravagancias, una mujer, será la figura estrella, un símbolo de vida, dará muerte y lo hará en el día en que se encendió una luz en este oscuro mundo, un día en el que la Fe se renueva, el amor se intensifica y la misericordia se respira en el ambiente. ¡La verdad no entiendo!, ¿porque tendremos que celebrar al hombre, que nació entre animales, maltratando, torturando y asesinando, a seres que seguramente él amaría como a sus iguales?.
Creo que vivimos en un mundo de confusión, la misma celebración navideña actual, nos habla de la confusión en la que estamos, la mercadotecnia y mercantilismo han jugado un papel importante en la forma de celebración de hoy, pero lo hemos permitido por nuestra confusión. Jesucristo vino a dar la vida por nosotros, para dar un mensaje de amor y nosotros retribuimos comprando, desenfrenandonos y como es "tradición" en Veracruz, sacrificando 6 vidas, para satisfacer nuestro egolatras y sádicos deseos, claro que no estoy contando los millones de pavos, cerdos, pollos y pescados que tienen que  morir para que celebremos, "amorosamente" al hombre que vino a recordarnos que podemos ser compasivos y benevolentes ¿acaso no hay confusión?, el tema es amplio, y te lo dejo para reflexión.
Lo prometido es deuda, el menú para que puedas celebrar compasiva y ecológicamente esta navidad y año nuevo y después el menú de la semana.

Lasaña de Boloñesa de champiñones
La tradicional lasaña con un ragú hecho a base de champiñones y berenjena   
4 porciones $110
6 porciones $165
Lasaña de espinaca y ricotta
Espinacas con un toque de poblano y ricotta vegana, baja en grasa!
4 porciones $110
6 porciones $165

Quiche de espinaca
Espinacas con champiñones, sobre una rica costra con ajonjolí.
4-6 porciones: $120

Quiche Florentino
Mezcla de espinaca, pimientos y champiñones 
4-6 porciones $130

Ensalada de Manzana 
Manzanas orgánicas que le dan un delicioso sabor, se unen a apio, nueces, arándanos, pasas, chabacanos y nueces, libre de colesterol!
Porción $25
Ensalada de la Casa
Frescas lechugas, germinados, zanahoria, jitomate uva y mucho más, es una fiesta de color y sabor
Aderezo de chipotle, algas, vinagreta de ajonjolí y soya, de arándanos o aderezo de mostaza dulce
Porción  $18

Carlota de Frutillas
Capas de pan de vainilla, compota de frutas del bosque y crema de almendra
Porción $15
Carlota de limón
Pan de vainilla y crema de limón
Porción $15
Mousse de chocolate
Suave crema de chocolate.
Porción $15
Brownie doble chocolate
El tradicional pero con más chocolate.
Porción $18

Haz tu pedido ha más tardar el viernes 23, pagando el 50%.



EL MENÚ PARA ESTA SEMANA:
LUNES
CREMA DE CALABAZA

GUARNICIÓN DE LENTEJAS
Mezcla de lentejas con aceitunas, pimiento y pepino, aderezada con aceite de olivo. Muy refrescante y con mucha proteína y hierro.
TOFU MARROQUÍ 
Exótica combinación de tofu y jitomate aderezados con pasas, almendras y especies marroquíes.
ENSALADA FRESCA CON MEZCLA DE LECHUGAS

MARTES
SOPA DE ALUBIA

SETAS Y HONGOS PORTOBELLO A LA PLANCHA
El proceso de asado les da un sabor inigualable
PASTEL DE CAMOTE FRIJOL, MIJO  Y QUINOA
Sorprendente pastel que combina ingredientes básicos llenos de proteínas, dejando un buen sabor de boca.
ENSALADA FRESCA CON MEZCLA DE LECHUGAS

MIÉRCOLES
SOPA MINESTRONE

ALUBIAS PUTTANESCA
Salsa hecha con jitomates, alcaparras, aceitunas y  un toque marino de algas.
LASAGNA DE RICOTTA VEGAN
Deliciosa lasagna con espinacas, salsa marinara y una ricotta de tofu y coliflor.
ENSALADA FRESCA CON MEZCLA DE LECHUGAS

JUEVES
SOPA DE VERDURA

TERRINA DE ARROZ
Capas de arroz integral orgánico cremoso intercaladas con pepino y col macerada
TOFU YIN-YANG
Colocado en el gusto de todos por su sorprendente contraste de sabores y aporte nutricional.
Con todo el calcio del ajonjolí negro y blanco, acompañado de una deliciosa salsa agridulce y picante.
CHAYOTE RELLENO
No hay mezcla tan rica como la del chayote con las almendras!



VIERNES
SOPA DE PAPA

PASTA SOBA
La pasta soba, este hecha con trigo sarraceno, que le da un delicioso sabor y la reduce en gluten. La preparo en una mezcla estilo Tahí.
TOFU AL TAMARINDO
Marinado y horneado en una salsa agridulce de tamarindo.
ENSALADA

SÁBADO
SOLO HABRÁ SERVICIO DE ENTREGA DE PEDIDOS

domingo, 28 de agosto de 2011

Pitágoras el profeta.

...mientra los hombres sigan masacrando y devorando
 a sus hermanos los animales reinará en la tierra
 la guerra y el sufrimiento y se matarán unos a otros,
 pues aquel que siembra el dolor y la muerte no podrá cosechar 
ni la alegría, ni la paz, ni el amor.
Pitágoras

Sí, el mismo del teorema, el matemático y filósofo griego, que siendo muy joven viajo para recibir enseñanzas, que más tarde el transmitiría en sus escuelas, donde no había discriminación de ningún tipo y cuyo objetivo era buscar la purificación y perfección del alma, ya que sostenía que el alma trascendía a la muerte del cuerpo y podía ocupar otro; además enseñaba a conocer el mundo con armonía y plantea al universo como un cosmos (conjunto ordenado de cuerpos celestes) y encuentra que el número es la clave de todas las cosas. Incluso postula la idea de un sólo Dios y el concepto del Uno. El filósofo Empédocles, afirmó que: "al pasar él, en una ocasión junto a un cachorro que estaba siendo apaleado, sintió compasión y dijo: cesa de apalearle, pues es el alma de un amigo que reconocí al oírle gritar". Varios filósofos sugieren que estas enseñanzas las recibió en sus viajes de aprendizaje. 
Esto sucedió hace más de 2500 años, fue un incansable precursor del vegetarianismo, por que como su frase lo demuestra entendía claramente el efecto de la matanza de seres vivos sintientes. Hoy creemos que lo normal para sobrevivir es comerse a otro y raro es el que no lo cree. 
El asunto de considerar al otro como "otro", y no vernos como una unidad, como parte de un "ser" mayor que todos conformamos, nos hace tener un punto de vista relativo, donde me doy derecho de utilizar a otro para mi beneficio, como se utilizaron a los esclavos y hoy se utilizan a los niños por que creemos que son diferentes a nosotros y yo soy mejor; como Hitler y sus seguidores utilizaron a los judíos porque creían firmemente que ellos no merecían ocupar un milímetro de tierra, ni consumir un mililitro de aire por ser inferiores a ellos; o como se ha restringido, abusado y menospreciado a la mujer, sólo por que el hombre cree que él es más fuerte e inteligente...eso mismo es lo que ha pasado con los animales, que tuvieron la suerte de nacer como vacas, pollos, gallinas, cerdos, conejos, peces, mariscos y demás animales que su vida no puede aspirar a más que el cuchillo de un matarife, no hay oportunidad para ellos, como no la tuvieron los que murieron en cámaras de gas, o como las mujeres que mueren hoy en Ciudad Juárez, sólo por ser lo que son y por que hay alguien que se siente con el poder de tomar su vida, para la satisfacción de su propio ego.
Pitágoras lo vio muy claro, un acto de matanza está lleno de violencia, por muy suave que el cuchillo atraviese la piel para llegar a la yugular, está lleno de violencia, es decir hay daño y sometimiento...no creo que un becerro llegue dando brincos al matadero y baje su cabeza para que el cuchillo penetre de la manera más fácil entre las vertebras, hasta el cerebro. 
Estamos alimentándonos de violencia y de miedo (claro que un ser que tiene sistema nervioso lo experimenta, así como tu y yo) y lo aceptamos como parte de nuestras vidas y luego nos quejamos de que alguien pateó a nuestro perro, o que alguien nos insultó cuando no avanzamos rápido tras el siga, o cuando alguien es agresivo...que más da, si vivimos del resultado de la violencia a seres que no pueden defenderse...
¿Porque nos preocupan los animales en peligro de extinción y no podemos respetar a otros que mueren todos los días?, por nuestro corazón relativo, el mismo que hace diferencias con la gente, nuestra misma especie y que marca profundamente esas diferencias en las sociedades, que hoy nos traen como resultado lo que estamos viviendo...es el efecto de lo que hemos sembrado como sociedad y como personas, y tenía que estallarnos así en la cara, para poder reflexionar y transformar nuestro destino, aprovechemos esta oportunidad que tenemos para transformarnos, para transformar ese corazón relativo por un corazón absoluto, uno donde TODOS quepan, donde TODOS sean iguales, la gran aspiración del gran avatar Jesucristo, amar a tu prójimo como a ti mismo.


LUNES
GUARNICIÓN DE QUINOA
Sin duda un platillo SALUDABLE! Con todos los aminoácidos de la quinoa, ajonjolí, semilla de calabaza y de girasol y además algas...¿querías más?
TOFU AL LIMÓN
Receta inspirada en un platillo chino, con las 5 especies chinas, jengibre y claro...limones, con el típico sabor agridulce.
ZANAHORIAS CON ADEREZO DULCE
Aderezo dulce y cremoso de nueces le dan una variante a las zanahorías, tan necesarias por su aporte de Vitamina A, E, B1, B2, B6 y potasio, además de que aumentan la producción de melamina que nos ayuda a proteger la piel de la radiación solar nociva.


Martes
ARROZ ARCOIRIS
Arroz integral con un poco de todo, frijoles, pimiento, elote, que no sólo le dan variedad de colores, sino que mejoran su calidad nutricional.
TORTITAS DE CHÍCHARO EN SALSA DE CURRY
Albóndigas hechas a base de chícharo con una salsa de curry para acompañar.
ENSALADA
Lechugas, chayotes y moras azules.
Miércoles
ROLLO PRIMAVERA 
Este rollo ya reconocido y esperado por varios, es etilo vietnamita, no se fríe y el fresco relleno de verduras se envuelve en hoja de arroz. Lo acompaño con una rica salsita de cacahuate.
TOFU CHIMICHURRI CÍTRICO
Tofu marinado en una salsa de cilantro y perejil con naranja, toronja y limón y luego horneado para que todo se concentre y esa esponjita que es el tofu adquiera todo ese sabor.
YAKIMESHI
Arroz integral frito con verduras
Jueves
TABULE
Tradicional ensalada del medio oriente, a base de trigo y perejil, servida en una hoja de lechuga.
PLATO ÁRABE
De los menúes más esperados! Contiene un poco de todo: Kipe charola (mezcla de trigo, avena, col y nueces al horno), falafel (croquetas de garbanzo, lo siento pero el resultado es mejor si son fritas, pero es lo único que frío y les garantizo que no quemo el aceite y lo hago a la temperatura adecuada para que no lo absorba!) Babaganush(puré de berenjena) y Hummus (puré de garbanzo).





Viernes


BRAZO DE REINA (Dzobitachay)
Receta yucateca de tamal con chaya (múltiples cualidades aquí) en una salsita con habanero.
HONGOS PIBIL
Mezcla de hongos y setas, cocidos a fuego lento en salsa pibil, envueltos en hoja de plátano.
ENSALADA DE LEGUMINOSA
 Mezcal de frijoles y semillas con un refrescante y sorprendente toque frutal

domingo, 31 de julio de 2011

OCUPÉMONOS EN LA PAZ Y EL MENÚ DEL 1 AL 5 DE AGOSTO

Debido a que no veo mucha TV, normalmente no me entero de lo que está ocurriendo, pero esta semana por varios lados me llegaron los rumores de eventos violentos que se están llevando a cabo en nuestra ciudad, las versiones ya son muchas, ni mencionarlas, pero lo que me lleva hoy a tocar este tema es la energía que estamos poniendo en ese asunto. No digo que lo olvidemos y hagamos de cuenta que no pasa nada, ni que ignoremos las advertencias de salvaguardar la vida, pero estamos poniendo mucho de nuestra energía en eso, en preocuparnos, en lugar de ocuparnos. 
Al estar conversando del asunto constantemente, estamos perdiendo energía útil y nuestra frecuencia empieza a vibrar bajo. Es mejor ocuparnos en utilizar esa energía en transformar nuestro entorno cercano en un entorno no violento, es decir, recordemos el modo como nos dirigimos a nuestros padres, hij@s, espos@s, empleados y demás personas con las que nos encontramos en el día a día, ya que es muy común manejar violencia en diferentes grados. Cuando alguien cruza nuestra línea de tolerancia estallamos violentamente para "proteger nuestra integridad", a veces es tan sutil la violencia que no nos damos cuenta, que estamos violentando o que estamos siendo violentados.
 Incluso llegamos a ser violentos con nosotros mismos, en la forma en que cuidamos nuestro cuerpo, que le exigimos, en la forma que nos hablamos cuando cometemos algún error, en la forma que suprimimos nuestras emociones y las somatizamos, y etcétera. 
Tenemos que hacer un esfuerzo por permitir que haya paz en nuestro corazón, mente y cuerpo y les aseguro que podremos contagiar esa paz a los que nos rodean y ¿que pasa si los que nos rodean, quedan tan en paz que pueden transmitirla a los que les rodean?
Nosotros tenemos gran poder, pero debemos ejercerlo, dejemos de hablar de violencia y empecemos a hablar de PAZ.
Que inicies este octavo mes con un buen propósito como el de llevar la paz a tu corazón, a tu familia, a tu entorno y a tu ciudad. Suena difícil, pero piensa que llenando tu corazón de paz el resto viene por añadidura.
Espero verte pronto!




LUNES

Hongos y tofu en mole de naranja orgánica

Mezcla de hongos y setas, con un molito dulzón y cítrico
 Tamal de cazuela de Frijol orgánico 
Nada tan sencillo como masa y frijoles...pero combinado con su aguacatillo y semillas de calabaza... muy rico! Próteína de buena calidad, combinada con todos los aminoácidos de los hongos, no nos hace extrañar nada!
 Ensalada de nopal  
Ante tal menú no podían faltar los nopalitos, con un ingrediente sorpresa!
MARTES
Pasta a la molinera
Esta receta pertenece a un recetario español, me gusta por la combinación de ingredientes: papa, acelga, champiñones y un aromático e inesperado toque de salvia. Y la pasta es de arroz!
Tofu parmesano
Receta adaptada de las berenjenas parmesanas, hoy ya no contiene parmesano, pero si mucho sabor.
Ensalada Fresca 
Lechugas, manzanas, nueces, apio y aderezo cremoso...que más?!
MIERCOLES
Arroz con coco y dátil
Arroz orgánico integral con sabores de coco y lo dulce de los dátiles
Curry de tofu 
De mis platillos favoritos! de hecho es de mis menúes favoritos!
Mezcla de pimientos, champiñones y delicioso curry hindú(mezcla de especies: semillas de cilantro, chiles rojos, cúrcuma, cominos, pimienta y fenogreco, como el mole pero de la India), un manjar con muchos antioxidantes!
 Ensalada de pepino Tahí
Sorprendente ensalada con toques dulces, acidos, picantes, crocantes, en fin deliciosa!


JUEVES
   Guarnición de  Garbanzo
Suaves garbanzos aderezados con mayonesa vegana y pepinillo, que le dan una nueva cara a los garbanzos
 Crepas de Setas 
Crepas rellenas de deliciosas setas con toques de romero, en una rica salsa roja.
 Ensalada 
Mezcla de lechugas con jitomates orgánicos y vinagreta.
VIERNES

Albóndigas de espinaca
Ceviche de jícama
Todo lo que lleva un ceviche: jitomate, cilantro y limón, pero con jícama, es muy refrescante!
Albóndigas de espinaca
Acompañadas de salsa de jitomate.
 Arroz con arándanos
Un poco de almendras tostadas y un poco de arándanos le dan un muy especial sabor.

*MENU sujeto a cambios sin previo aviso.